听说过“公园20分钟应”吗？
每天在大自然中待上20分钟，即使什么都不做，也能显著降低压力激素。需跑步流汗，不刻意卡。只需置身绿地、阳光与微风，紧绷的经自会松弛，疲惫的心灵即刻充电。
在十八罗汉山
时间可以有不同的流速
它可以是玻璃屋里咖啡香的氤氲
可以是亭廊处山风的低语
也可以是山径尽头晚霞的温柔
随意选择个角落
安放这20分钟
让疲惫的心
慢慢在山野间沉静下来
山与玻璃咖啡屋
“窗外是流动的春，杯中是静止的时光。”
走进云樱谷中的玻璃咖啡屋
点杯冰美式
配块甜美的小蛋糕
找个靠近露台的位置坐下
阳光透过巨大的落地玻璃洒在桌面上
不刻意找寻
眼前、身侧皆被风景包围
前的云樱谷粉花初绽
身后的洋紫荆也正开得灿烂
旁边是览余的蓝天白云
傍晚的夕阳正用金光
涂抹出今日的晚霞
在这20分钟里
世界被隔在玻璃之外
只有手中的咖啡
和眼前这幅细碎而美丽的画卷
与你共度这刻的时光
山间亭廊
“行到水穷处，坐看云起时”
沿着山中步道任意漫游
偶遇座古朴的凉亭或蜿蜒的长廊
找处石凳坐下
卸下背包
让身体放松
置身亭廊之中克孜勒苏柯尔克孜PVC管道管件粘接胶
视野豁然开朗
远眺是层峦叠嶂的绿意
近看是树叶随风摇曳的舞姿
在这20分钟里
不用赶路，万能胶生产厂家不用思考
只是静静地坐着
感受山风的抚摸
体会悠然荡漾的湖光山
紧绷的经在此刻似乎也能放松下来
山中草坪
“离天空很远，离大地很近。”
走入片绿地
眼前豁然开朗
开阔的山中草甸
铺展出幅流动的生活画卷
几位志同道的老友
站在树荫下唱着歌
悠扬的歌声在山谷回荡
透着岁月的从容
在绿野仙踪露营地上
三三两两的好友拿上露营椅坐在起
并肩看云卷云舒
任由尽山填满视野
在这20分钟里
柔软的草地
成为温柔的“绿充电站”
任由山风拂去疲惫
能量在片刻间便能充满
山间小径
“踏歌行野径，逐日向山林。”
换上舒适的鞋子
在宽敞的步道上行走
或是踏上条蜿蜒的山间小路
只需跟着感觉走
每步
都能踩到春天的节奏
每眼
都能遇见不同的风景
沿路可以看见各的百日菊
成片盛放的毛杜鹃
还有艳丽的三角梅
随着海拔升
视野变得加开阔
城市的景象也尽收眼底
吸口气
满是草木清香的空气涌入肺腑
吐出口浊气
仿佛把所有的压力都排出了体外
若是赶上夕阳西下
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柔曼的晚霞将天际染红
也给山峦镀上金边
在这20分钟里
你需追赶时间
只需让山风带走疲惫
让满眼的生机重新填满内心
带着轻盈的自己
温柔地回归生活
这个周末
别让自己太忙
来十八罗汉山
找个角落
实践你的“公园20分钟”
把时间“浪费”在美好的事物上吧！
来源：大岗发布
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